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ホンマでっかTVを観ましたが、今週も面白かったです。今週のお悩みゲストは田嶋さんでした。その悩みは、92歳まで元気に生きたいと言うことでした。

それに対する回答の中で気になった物が2つあります。

1つ目は、ストレッチです。確かにストレッチをすると気持ちが良いですよね。腕のストレッチを紹介していましたが、さっそくやってみました。

2つ目がウォーキングです。1日15分やれば効果があると言っていましたので、意外と短時間で済みますね。また、階段を上るのが良いとも言っていましたが、チョットした外出時にも意外と階段はありますので、めんどくさがらずに健康のためと思えば、階段を使うのも苦にならないかもしれませんね。

今週も面白かったですね。

ところで、今週も、門倉貴史さん、面白かったですね。

でも、この門倉貴史さん、色々と本を出しているんですね。

人にいえない仕事はなぜ儲かるのか? 角川oneテーマ21

「夜のオンナ」の経済白書 ――世界同時不況と「夜のビジネス」 (角川oneテーマ21)

それから、池田清彦さんの説明はいつもわかりやすいですね。

ほんとうの環境問題

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