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 カラダのキモチを録画しておいて観ました。日曜日録画しておいたのにようやく観ました。

 膝の痛みがテーマでした。膝の痛みの原因として、変形性膝関節症とリュウマチが取りあげられていました。

 変形性膝関節症は、軟骨がすり減ることが原因でなると言うことでした。痛みを緩和する対策としてテンプラ体操を紹介していました。

 椅子に座り手で腿を少し上げて足を10回ぶらぶら揺さぶる体操でした。

 それから、リュウマチについては、早期に治療を開始することが重要だと言うことでした。

 カラダのキモチは毎回ためになるテーマで放送していますので楽しみに観ている番組です。

カラダのキモチ―「アレ!?へんだな」の自覚症状をスッキリ改善!

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