今週のカラダのキモチのテーマは脂肪肝でした。驚いたことに、お酒を飲まない人も、脂肪肝から肝炎に発展する人がいると言うことでした。

　お酒を飲まないからと言って安心できませんね。

　食べ過ぎたり運動不足になると、脂肪がつくのは最初に肝臓につき、次に内臓脂肪につき、最後に皮下脂肪につくと言うことでした。

　対策としては、急激に痩せるダイエットではなく、ゆっくりとするダイエットだそうですね。

　ただ、たんぱく質はきちんと取らないといけないそうです。

　メタボ体型になるのは、見た目だけでなく健康にもよくないですね。

　このカラダのキモチは、健康のためになることを取りあげてくれるので、来週も楽しみですね。

カラダのキモチ―「アレ!?へんだな」の自覚症状をスッキリ改善!

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