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 今週のカラダのキモチは、うつ病がテーマでした。なにかとストレスの溜まる世の中ですのでそりゃうつ病も増えるでしょうね。

 うつ病は、従来型と現代型の2つのタイプに分かれると言うことでした。

 従来型は、悪いことの原因を自分だと思うのに対し、現代型は、悪いことの原因を他人だと思うと言う特徴があると言うことでした。

 また、うつ病の治療法としては、休養と投薬になると言うことでした。そして、認知行動療法と言う治療方法も紹介されていました。

 おかしいと思ったら早めに病院に行った方が良いかもしれませんね。

カラダのキモチ―「アレ!?へんだな」の自覚症状をスッキリ改善!

うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」

「うつ」を治す (PHP新書)

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