今週のカラダのキモチは、ニキビがテーマでした。ニキビの原因として言われているアクネ菌は、誰にもいると言うことでした。

それと、もうひとつ、ニキビのような吹き出物を作るカビもいると言うことで、これも誰にも居ると言うことでした。

これらの対策として、洗顔を取りあげていました。石鹸で洗うときは、まず、皮脂の多いＴゾーンから洗い、皮脂の少ない頬などは、軽く洗えば良いと言うことでした。

この時、ごしごしと擦って洗ってはいけないということでした。

また、すすぎの時も、擦らずにやさしくすすぐことが良いと言うことでした。

皮脂を落としすぎるのも良くないと言うことでした。

皮脂の落としすぎは、盲点でしたね。ついつい、洗えば洗うほどよいのかと思っていました。

今回は、大変参考になりました。

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