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 8月21日のスタードラフト会議を観ましたが、ゲッタマンが再び登場しました。前回は、肩甲骨ダイエットでしたが、今回は、お腹周りのダイエットでした。

 今回のダイエット方法もとても簡単な方法でしたので、ぜひ、実行して観たいです。

 なお、番組で言ってましたが、ゲッタマンの本がアマゾンで売上上位になったそうですよ。



ゲッタマンの本は本書以外にも複数出ていますよ。

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 勉強や資格取得をしたいが、なかなか時間がとれないと嘆いている方が良くいますが、そんな方でも、一日の内、チョットした時間なら誰にでも作れますよね。

 本書はそう言うチョットした時間を有効に活用することを提唱している本です。

「脳をフル回転させる「15分」活用術―スキマ時間活用で差がつく!!」は、生活の中でぼんやり過ごしてしまいがちなスキマ時間「15分」の価値を指摘し、この「15分」という時間をフル活用し、自分をステップアップさせ、仕事も遊びも楽しめ、時間の使い方が上手くなる「時間活用術」を、様々な具体例を交えて提唱している本です。

 毎日の忙しい中、まとまった時間をとるのは、なかなか難しいですが、チョットした用事の間の15分ぐらいのスキマ時間なら簡単に取れますね。

 そうした、チョットしたスキマ時間を有効に活用することの積み重ねって大事たと思います。

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 私は、普段、こう言う写真が上手い写真だとか、良い写真だとか、周囲から言われていますが、いつも、違和感を感じ続けています。

 というにも、周囲が上手い写真だと言ってくる写真に、正直いって魅力をあまり感じません。確かに、まとまっているのですが面白みがないのです。

そんな中、自分流写真を提唱している本書は、気になる本です。

 「誰も教えなかった自分流写真の方法」は、型どおりのテクニックに縛られずに自由に写真を楽しむための方法を提案した本です。

 身近な日常の中に被写体を発見していくテーマを基本に、いわゆる従来型の「写真教室」「写真の教科書」的なハウツーではなく、写真を普通に楽しむための知恵やヒントを分かりやすく解説し、自分の写真に付加価値や気づきを与えてくれるヒント集でもあります。

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 「La LISA」は、昨年末にも最も活躍したグラドルとしてテレビでも紹介され、今年ではドラマ・映画・バラエティなども多数出演している吉木りさちゃんの写真集です。

 撮影場所はハワイ、トップレスやTバックなど過去最大露出になっている写真集です。

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「きんぎょばち」は、SKE48の中心のメンバーであり、今やグループの枠に収まらない活躍を見せる松井玲奈ちゃんのBD作品です。

松井玲奈ちゃんのファースト写真集「きんぎょ」のメイキング映像を収めたBD作品です。(特典としてオリジナル生写真を封入)




DVD版も出ていますよ。

きんぎょばち (DVD)

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今年から、ダリアの栽培を始めましたが、初めてのせいか、虫に食べられたりして、なかなか苦戦しています。

しかし、なんとか花を咲かせることができ、一安心していたところ、NHKでダリアの栽培方法を放送していましたので、大変参考になりました。

「ダリア (NHK趣味の園芸 よくわかる栽培12か月) 」は、その番組のテキストです。

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「花の山 山の花」は、山に咲く花と山を題材にした写真集です。山々に咲く華麗な花々の写真を観ていると心が洗われますね。

この写真集に収録した主な山と花です。

大雪山のキバナシャクナゲ/妙義山のシダレザクラ/弥彦山のミスミソウ/赤城山駒ケ岳のアカヤシオ/タムシバと谷川岳/飯豊山のヒメサユリ/徳本峠のニリンソウ/ヤマツツジと黒絵山/ハクサンイチゲと剱岳/焼石岳のリュウキンカ/霧ケ峰のレンゲツツジ/千沼ケ原のヒナザクラ/八千穂高原のベニバナイチヤクソウ/ハクサンイチゲと鳥海山/北岳のキタダケソウ/ハクサンコザクラと荒沢岳/コバイケイソウと鹿島槍ケ岳/樽前山のイワブクロ/草津白根山のワタスゲ/

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伊藤園のstyleeのCMに出ている女の子は可愛いですね。調べてみると、CanCanのモデルをしている山本美月ちゃんでした。

道理で、可愛いわけですね。

山本美月ちゃんは、福岡県出身、血液型O型のファッションモデルです。

それから、この伊藤園のstyleeは、中性脂肪を減らす作用のあるモノグルコシルヘスペリジンを含んでいるということで、中性脂肪の多い方むけのドリンクだそうです。

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